研究人员将“撞墙”定义为：比赛后半程的撞墙速度较前半程下降至少20%。因此，男女其中超过半数年龄在35至49岁之间。跑马在3小时内完成马拉松的拉松跑者中，头条号等新媒体平台，更容

相关论文信息：https://doi.org/10.1038/s41598-026-56334-7

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对856759组比赛成绩的跑马分析表明，网站转载，拉松且不得对内容作实质性改动；微信公众号、更容请在正文上方注明来源和作者，易新

此前研究曾指出，闻科男性的配速平均下降了18%，男性通常比女性在比赛后半程更晚出现速度下降——分别在约25公里处和20公里处。然而，瑞士苏黎世大学的Beat Knechtle、男性可能因在比赛开始时高估了自己的竞技能力而导致速度下降。他们的研究结果仅与一条马拉松赛道有相关性。不过，女性在跑步时可能更善于保存肌糖原水平，分析了1999年至2025年间德国柏林马拉松的比赛成绩。在整个比赛中保持匀速的女性比例高于男性，

尽管此前有研究指出男性在比赛中往往会减速，作者推测，男性跑者在马拉松比赛中突然减速，男性跑者可以通过在比赛初期放慢速度，研究人员在7月2日出版的《科学报告》上报告了这一研究成果。分析仅纳入了完成42公里马拉松的跑者，

男女跑马拉松 谁更容易“撞墙”

 

一项研究显示，且同一名跑者可能在多个年份的统计中均被计入。

为了找到答案，需要进一步研究来探究这些潜在机制。

在此期间，利用873334个电子计时器的数据，研究人员建议，而女性仅下降了13%。并在比赛过程中逐步提速来降低这一风险。

研究人员还提出，男性跑者“撞墙”的概率是女性的6倍。巴西圣保罗联邦大学的Marília Santos Andrade和同事，邮箱：shouquan@stimes.cn。作者指出，这可能有助于她们保持速度。男性跑者的配速往往不如女性跑者稳定。后者是一种作为能量来源的葡萄糖储存形式。巴西Nova O2运动科学中心的Aldo Seffrin、在比赛最后5公里中，他们发现，尽管男性跑者通常比女性跑者更快完成马拉松——平均完赛时间分别为4小时2分钟和4小时29分钟，科学网、76%的跑者为男性，52%的女性和36%的男性在比赛中没有出现明显减速。转载请联系授权。